1. Cesse d'additionner les chiffres non essentiels tels l'âge,le poids, la grandeur.
Laisse les docteurs s'inquiéter de cela.
C'est pour cela qu'ils sont payés!

2. Ne gardez que vos amis joyeux.
Les grognons et critiqueurs sapent le moral.
(Garde cela à l'esprit si tu es l'un de ces derniers!!)

3. Continue d'apprendre :
Développe tes habilités, ta créativité à travers
l'informatique, ton métier, le jardinage, peu importe.
Ne laisse jamais ton esprit inactif.
« Un esprit en dormance est l'atelier du démon »
Et le nom du démon est Alzheimer!

4. Apprécie les choses simples.

5. Riez souvent, longtemps et fort. Riez jusqu'à avoir
le souffle coupé. Et si vous avez un ami qui vous fait rire,
passez des heures et des heures avec elle/lui!

6. Il y a les larmes?

Permets-toi d'avoir du chagrin, mais poursuis ensuite
ton chemin. La seule personne qui est avec nous toute
notre vie est nous-même.

Vis pendant que tu es vivant.

7. Entourez-vous de ce que vous adorez :

Que ce soit famille, animaux domestiques,
souvenirs, musique, plantes, hobbies, qu'importe.

Votre maison est votre refuge.

8. Chérissez votre santé.
Si elle est bonne, préservez-la.
Si elle est instable, améliorez-la.
Si c'est au-delà de ton pouvoir, cherche de l'aide.

9. Ne fréquentez pas les endroits où vous vous sentez mal.
Faites plutôt les magasins, partez à l'étranger,
mais nulle part ou vous vous sentez coupable.

10. Ne vis ni dans le regret ni dans le remords.
Laisse-toi tenter uniquement si tu acceptes
les conséquences au départ.
Autrement, abstiens-toi.

11. Dis à ceux que tu aimes que tu les aimes,
chaque fois que tu en as l'opportunité.

Et si tu n'envoies pas ceci à au moins quatre personnes,
il ne t'arrivera rien :o)))
Mais tu peux partager ceci avec quelqu'un uniquement pour
lui faire plaisir.