La caroube: substitut naturel du chocolat
 
La caroube est utilisée en remplacement du cacao ou comme additif. Tout comme le chocolat, la caroube est vendue en tablette, en poudre, en brisures et en sirop.Contrairement au cacao, la caroube ne contient pas de caféine. En plus, elle contient moins de protéines et de matières grasses, tout en ayant plus de fibres et un peu plus de calcium.
 

« D'un point de vue calorique, il n'y a absolument aucune différence entre une barre de chocolat et une barre à base de caroube. Et du point de vue de la qualité des lipides, on a des acides gras trans dans notre produit de caroube, tandis que dans le chocolat, on n'en a presque pas. »
 

Cultivé depuis l'antiquité, principalement en Sicile et en Espagne, le caroubier donne un fruit méconnu, même s'il est très présent dans notre alimentation. On se sert de la caroube en tant qu'additif et pour remplacer le cacao.

La caroube contient une forte proportion de sucre (glucose et saccharose).

La caroube, fruit du caroubier, est une gousse dont les racines sont riches en pulpe sucrée. La caroube est utilisée en remplacement du cacao ou comme additif.
 

La caroube est moins riche en protéines et plus pauvre en matières grasses que le cacao. Bien qu'elle ait une teneur moins élevée en phosphore, en potassium et en fer, elle est 2 fois plus riche en calcium que le cacao. De plus, elle ne contient ni excitant ni allergène.
 
En cuisine, lorsqu'on l'utilise en remplacement du cacao, on suggère d'y ajouter une pincée de cannelle.

Grâce à sa teneur élevée en fibres exerçant un effet régulateur sur la fonction intestinale, la caroube est utilisée dans les cas de diarrhée ou de constipation chez les enfants. Elle est alors administrée sous forme de préparation instantanée, comme un chocolat chaud.

La caroube est un aliment tout à fait naturel et non modifié qui vaut la peine qu'on lui donne sa chance au moins en l'essayant une fois!

 En résumé, il vaut mieux se tourner vers la poudre de caroube et en faire usage en cuisine.

 
Merci d'être là !   Pierrette coeur d'Amour